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【24drs.com】選擇你最愛的那種飲食可能不代表你會減掉更多體重。事實上，最新研究指出，依據你對食物的喜好來選擇減重計畫可能會讓你事與願違，減重較少。
　　
　　比較兩組，一組是讓節食者自己選擇飲食計畫，另一組將節食者隨機分配至一種飲食計畫。研究人員發現，那些可以選擇的人減少的體重較少。
　　
　　北卡羅萊納州Durham杜克大學基層醫療的健康服務研究中心研究人員William Yancy Jr.承認，兩組減重的差異性並沒有統計上的差異，只是這樣的結果與預期的方向不同。
　　
　　研究人員強調，對某些人來說，最佳的飲食可能是不得不嘗試的新食物。Yancy表示，嘗試將新食物加入飲食可能是最成功的方式，好消息是，我們知道一段時間後，就會適應並開始享受新食物的味道。
　　
　　有專家認為，依據一個人的代謝狀況選擇飲食計畫是最好的方式，可以跟患者一起努力在飲食中加入個人的喜好。
　　
　　這篇研究刊載在6月16日的內科醫學誌（Annals of Internal Medicine）中。
　　
　　資料來源：http://www.24drs.com/