根據衛福部食藥署公布的最新資料顯示,國人在103年吃了3.39億顆安眠藥,創下安眠藥使用新高;對於經常苦於失眠的民眾,到底該如何才能擺脫安眠藥呢?身心科醫師建議,首先就是要使睡眠時間固定,其次就是要運動。


引用自: https://tw.news.yahoo.com/如何擺脫安眠藥-重要原則報你知-001800754.htmlLV包包 LV皮夾 LV長夾 LV專櫃 LV旗艦店

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