rr8rpriscit6的部落格

米是許多台灣人的主食，既然每天都要吃，如何挑選好米就非常重要。讓毒物專家譚敦慈教你9招吃好米的秘訣，快來看看吧！

外包裝挑選

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】冬天冷風颼颼，吃一碗熱呼呼的麻油雞好幸福！除了暖身，很多人吃麻油雞也是為了補身，不少長輩都會催促體質虛弱的家人多吃一點。但是，中醫師提醒，體虛其實還分成四種類型，進補的方法都不一樣，小心亂補反而傷身。另外，建議大家改變麻油雞的煮法，才能避免上火和吃進毒素！

麻油雞是常見的冬令進補料理，卻不見得適合每個人！

癌症連續33年成為國人十大死因第一位，平均每11分25秒就有1人死於癌症，2月4日為世界癌症日，國健署表示，美國癌症研究所挑選15種防癌食物，包括十字花科蔬菜、深色葉蔬菜、蔥屬食材、薑黃、豆類、菇類、南瓜、番茄、全穀類、堅果類、莓果類、蘋果、葡萄、柑橘類、綠茶，大家不妨列入平日飲食中，抵抗癌症入侵。
 

15種防癌食物大家不妨列入平日飲食中

癌症連續33年成為國人十大死因第一位，平均每11分25秒就有1人死於癌症，2月4日為世界癌症日，國健署表示，美國癌症研究所挑選15種防癌食物，包括十字花科蔬菜、深色葉蔬菜、蔥屬食材、薑黃、豆類、菇類、南瓜、番茄、全穀類、堅果類、莓果類、蘋果、葡萄、柑橘類、綠茶，大家不妨列入平日飲食中，抵抗癌症入侵。
 

15種防癌食物大家不妨列入平日飲食中

癌症連續33年成為國人十大死因第一位，平均每11分25秒就有1人死於癌症，2月4日為世界癌症日，國健署表示，美國癌症研究所挑選15種防癌食物，包括十字花科蔬菜、深色葉蔬菜、蔥屬食材、薑黃、豆類、菇類、南瓜、番茄、全穀類、堅果類、莓果類、蘋果、葡萄、柑橘類、綠茶，大家不妨列入平日飲食中，抵抗癌症入侵。
 

15種防癌食物大家不妨列入平日飲食中

一名74歲的老漁民在加勒比海捕獲一隻「怪魚」，這隻魚不只在腹部長出雙腳、腳的前緣還有腳指，嘴巴上也有類似人類的鼻子。

這隻奇特的魚，是在加勒比海的卡里亞庫島（Island of Carriacou）外海捕獲的，由於這隻魚的腳構造與人相似，因此還能在海床上行走，讓不少島上居民也都好奇地湊上去圍觀，「從沒人看過如此怪異的魚」。還有不少人看到這隻怪魚後感到相當害怕，認為牠看起來很像「恐怖科幻電影中才會出現的生物」。

中央氣象局最新天氣預報，5日又有一波強烈大陸冷氣團南下，7日除夕全台都很冷，台南以北低溫下探攝氏9度。

氣象局說，今明兩天受強烈大陸冷氣團及華南雲雨區東移影響，北部及東半部有短暫雨，中部以北及東北部氣溫較低，其他地區早晚氣溫低。氣象局觀測，今天清晨平地最冷是淡水10.7度。4日強烈大陸冷氣團略減弱，北部及東半部地區仍有短暫雨，其他地區為多雲到晴。

一名74歲的老漁民在加勒比海捕獲一隻「怪魚」，這隻魚不只在腹部長出雙腳、腳的前緣還有腳指，嘴巴上也有類似人類的鼻子。

這隻奇特的魚，是在加勒比海的卡里亞庫島（Island of Carriacou）外海捕獲的，由於這隻魚的腳構造與人相似，因此還能在海床上行走，讓不少島上居民也都好奇地湊上去圍觀，「從沒人看過如此怪異的魚」。還有不少人看到這隻怪魚後感到相當害怕，認為牠看起來很像「恐怖科幻電影中才會出現的生物」。

每個人心中都有一個傷心地雷，只要戳中，就會淚流不止。有網友在批踢踢問道「一句可以讓你眼眶馬上紅的話?」引起網友熱議。

原PO指出，自己屬於較冷血的人，很多感人電影都感動不了他，但是在2013年在網路上看到一篇文章，裡頭引用宮崎駿動畫電影《龍貓》、《神隱少女》的一句話，「人生就是一列開往墳墓的列車，路途上會有很多站，很難有人可以至始至終陪著走完」、「當陪你的人要下車時，即使不捨，也該心存感激，然後揮手道別」。

看到女友的手機通訊錄裡出現「備胎」，一怒之下就撥打過去，沒想到卻發生了超糗的事！

網友安安在臉書上分享了一支搞笑短片，當他在女友的手機通訊錄裡發現有個名叫「備胎」的人，就立刻氣憤地打過去，沒想到這個人的電話號碼竟然就是自己的，讓現場的氣氛瞬間尷尬到極點。

根據中央氣象局資料，這一、兩天受強烈大陸冷氣團、華南雲雨區東移影響，北部、東北部氣溫降低，其他地區早晚氣溫也比較低，天氣很溼冷。到了五日，寒流南下，北部氣溫甚至降到攝氏十度以下。美國國家高齡研究院（U.S.NationalInstituteonAging）提醒，年長者由於年齡、疾病、用藥等因素，對寒冷天氣較沒有抵抗力，因此天氣變冷時，就會顯得比較脆弱，更容易產生失溫危機。

美國國家高齡研究院指出,，當核心體溫低於華氏九十五度（約攝氏三十五度），就可能產生失溫症狀，失溫症狀包括講話速度變慢、講話含糊不清、意識混亂、嗜睡、手腳顫抖或僵硬、反應變慢、身體動作控制變差與脈搏微弱等。一旦懷疑自己或其他人疑似出現失溫症狀，就要馬上打一一九、掛急診。

台北時間晚間10點19分發生一起規模6.8的有感地震，台北多處高樓可感覺到門窗震動，這起地震震央在基隆市政府東方185.4公里處，也就是台灣東北部海域，震源深度213公里。

各地最大震度：宜蘭、花蓮3級，南投、台中、台東、新竹2級，台北、桃園、彰化、嘉義、雲林、台南1級。

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）新年為華人最重要的節日，忙碌了一整年，只有過年期間才能齊聚親友於一堂，免不了飽餐一頓迎接好年。許多民眾想在過年期間辦年貨、設宴款待親朋好友，但近幾年台灣歷經許多食安風暴，難免擔心花大錢又買到假貨，不僅傷了荷包還折損健康。

因此，台灣國際生命科學會王進崑教授教導民眾，辦理年貨如何挑選健康食材，讓民眾在過年期間吃得好、也能吃得巧：

（中央社台北2日電）台灣東北部海域（基隆市政府東方185.4公里）今天晚間10時19分發生有感地震，芮氏規模6.8，地震深度212.7公里，各地最大震度，宜蘭縣南澳與花蓮縣鹽寮3級。

根據中央氣象局資訊，各地最大震度宜蘭縣與花蓮縣地區最大震度3級，南投縣、台中市、台東縣與新竹縣地區最大震度2級，台北市、新北市與桃園市等地區最大震度1級。1050202

農曆春節前將有一波冷空氣南下，中央氣象局上午將冷氣團提升為寒流，是入冬以來第二波寒流，預報員張心華表示，大年初一清晨寒流最強，估計中部以北下探7度。

張心華表示，寒流預計冷空氣周五報到，小年夜氣溫開始下降，大年初一清晨寒流強度達到最強，低溫僅7到8度，要初一白天北部高溫才會回溫至17度。

（中央社記者汪淑芬台北2日電）2014年起汽車胎紋深度已納入定檢，交通部擬修道安規則，將來機車胎紋也要受檢，預計最快7月1日起1300多萬輛機車胎紋納管。

因機車並無定檢，若修法通過，未來新領牌的機車或滿5年以上的機車要過戶時，胎紋深度若低於胎面磨耗點，將不得領照或吊扣牌照。

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】冬天冷風颼颼，吃一碗熱呼呼的麻油雞好幸福！除了暖身，很多人吃麻油雞也是為了補身，不少長輩都會催促體質虛弱的家人多吃一點。但是，中醫師提醒，體虛其實還分成四種類型，進補的方法都不一樣，小心亂補反而傷身。另外，建議大家改變麻油雞的煮法，才能避免上火和吃進毒素！

麻油雞是常見的冬令進補料理，卻不見得適合每個人！

癌症連續33年成為國人十大死因第一位，平均每11分25秒就有1人死於癌症，2月4日為世界癌症日，國健署表示，美國癌症研究所挑選15種防癌食物，包括十字花科蔬菜、深色葉蔬菜、蔥屬食材、薑黃、豆類、菇類、南瓜、番茄、全穀類、堅果類、莓果類、蘋果、葡萄、柑橘類、綠茶，大家不妨列入平日飲食中，抵抗癌症入侵。
 

15種防癌食物大家不妨列入平日飲食中

平時主食或水果吃太多，雖然不油膩、看似健康養生，但在熱量攝取過多的情況下，一樣會有脂肪肝。

什麼是脂肪肝？簡單來說，就是肝細胞內有脂肪的蓄積，也就是肝比較「油」啦！常見原因是吃太油膩、酗酒、體重肥胖等，其中又以體重超重為主要原因。不過，近年發現，許多民眾體重正常、吃的食物並不油，也沒有酗酒的習慣，但在超音波檢查後，還是有脂肪肝的問題，這到底是為什麼？